Sporten en diabetes

Sporten en diabetes

Diederik Jekel legt in deze video in 1 minuut uit wat diabetes is.

https://www.youtube.com/watch?v=1kKA-1P_gdg

Beweging kan een belangrijke bijdrage leveren aan een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid, een gezonder gewicht en betere bloedglucosewaarden. De hoeveelheid insuline / tabletten kan soms flink verminderen door meer fysieke activiteit. Om meer te kunnen bewegen, is kennis en ervaring nodig van de invloed van beweging op de bloedglucosewaarden. Bij Green-Fit is ervaring opgebouwd om te werken met sporters met diabetes.

Wat gebeurt er tijdens het sporten met het lichaam?
Bij sport wordt extra energie gebruikt. Glucose en vet zijn de brandstoffen voor de spieren. Hierdoor kan de bloedglucose laag worden. Een betere doorbloeding van het vetweefsel zorgt er voor dat de werking van insuline verbetert en de bloedglucosewaarden dalen. Bij regelmatig sporten en na intensieve sportbeoefening wordt het lichaam gevoeliger voor insuline en is er vaak minder medicatie nodig. Helaas is het effect van fysieke activiteit op bloedglucosewaarden en medicatiebehoefte niet precies te voorspellen en is individuele begeleiding vaak gewenst.

Meer informatie over diabetes vindt u op:
https://www.diabetesfonds.nl
http://www.bvdgf.org/ (Bas van der Goor foundation)